中医养生，讲究因人而异，食疗养生是其重要手段。这里整理出了几首养生顺口溜，不管你是哪个年龄段，何种体质，都可以找到适合自己的养生方法。
调理脾胃
青菜萝卜口，养生不失宝。
脾胃不虚实，青菜萝卜好。
脾胃健，则人安泰。
温补阳气
姜枣桂附同，常饮暖身汤。
阳气自充盈，身健心亦畅。
补血养颜
红枣赤豆炖，美容又养颜。
补血当思桂，生气即焕然。
降火消炎
苦瓜毛豆吃，去火又清凉。
夏天多喝水，湿热自然消。
疏肝理气
陈皮玫瑰茶，疏肝理又气。
胸闷不舒时，此茶最宜人。
滋阴润肺
银耳梨冰糖，清肺又养颜。
滋阴润肺汤，秋冬不可缺。
清肠排毒
蔬菜水果拌，清肠又排毒。
每日一杯水，肌肤会有色。
强健骨骼
黑豆核桃补，强健再无须。
骨质充盈厚，疾病不敢扰。
延年益寿
黄精枸杞煮，寿星频频来。
常饮益寿汤， 健康又无匮。
韵律养生
青汁颂艾叶，养生无烦恼。
顺口溜中藏，长寿之道妙。
以上这些顺口溜不过是中医养生理念的一部分，合理饮食、规律作息和保持心情愉悦同样重要。中医养生是一种生活艺术，享受其中的美妙与平和，才是根本。
